quarta-feira, 9 de outubro de 2013

Obesidade e Câncer de Mama

Obesidade

O excesso de peso é um fator de risco para o câncer de mama principalmente após a menopausa. Isso porque a partir dessa idade o tecido gorduroso passa a atuar como uma nova fábrica de hormônios. Sob a ação de enzimas, a gordura armazenada nas mamas, por exemplo, é convertida em estrógeno. O alerta é mais sério para aquelas que apresentam um índice de massa corporal (IMC) igual ou superior a 30. A redução de apenas 5% do peso já cortaria quase pela metade os riscos de desenvolver alguns dos principais tipos de câncer de mama. A constatação é de pesquisadores do Centro de Prevenção Fred Hutchinson (EUA), com base na avaliação de dados de 439 mulheres acima do peso entre 50 e 75 anos de idade. 

Para combater a obesidade, a mudança do estilo de vida, como a prática de atividade física e uma dieta saudável, rica em frutas, verduras, grãos integrais e redução de alimentos ricos em gordura, como leite e derivados integrais e carnes gordurosas, já são medidas que podem ajudar muito. 

Um abraço, Nutricionista Fernanda Bortolon

Nenhum comentário:

Postar um comentário