Sucos Antifadiga

Gente, durante o período de quimioterapia, é frequente nos primeiros dias após, aquela sensação de cansaço, fadiga generalizada, vontade de ficar na cama e não fazer nada, não é mesmo? Elaborei algumas receitinhas de sucos antifadiga para ajudar a todos que estão passando por esta fase e quem não está também podem e devem fazer, já que estes sucos possuem alto teor de vitaminas e minerais.

Suco Antifadiga I

1 maçã grande

1 cenoura média

1 limão com casca

1 colher de sopa de mel

200ml de água de coco

Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes

Suco Antifadiga II

1 beterraba – ½ unidade

1 cenoura média

½ Pepino

1 colher de café de gengibre em pó

1 pêra pequena

200ml de água de coco

Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes

Suco Antifadiga III

1 pedaço grande de melancia

1 maçã vermelha média

8 morangos

1 colher de sopa de linhaça ou quinoa

200ml de água de coco

Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes

Suco Antifadiga IV

1 maça verde

01 limão descascado

01 xícara de espinafre

01 colher de café de gengibre em pó

200ml de chá verde

Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes

Suco Antifadiga V

½ Mamão papaya

1 fatia grande de melão

02 rodelas de abacaxi

1 cenoura média

1 colher de sopa de quinoa ou linhaça
200ml de água de coco

Modo de preparo: Bata todos os ingredientes.

Espero que gostem!

Forte abraço a todos vocês.

Nutricionista Fernanda S. Bortolon