Receitas de Coquetéis/Cremes Laxativos Para Auxiliar na Constipação

Coquetel I

1 ameixa preta seca
1 copo de água
À noite deixe a ameixa de molho na água dentro da geladeira.
Beba o caldo pela manhã em jejum e após coma a ameixa.

Coquetel II

1 copo de suco de laranja
1 fatia de mamão
3 ameixas pretas secas
1 colher de sopa de farelo de trigo
Liquidificar todos os ingredientes e beber em jejum, gelado.

Coquetel III

1 laranja
1 fatia de mamão
3 ameixas secas
1 colher de medida de Fibras Solúveis (prescrita pelo nutricionista ou médico)
1 copo de água filtrada
Retirar os caroços das ameixas e deixá-las de molho em um copo de água, de um dia para o outro, liquidificar os outros ingredientes, acrescentando a água com as ameixas. Beber gelado, pela manhã em jejum.

Coquetel IV

1 laranja com bagaço
1 fatia de mamão
5 ameixas pretas s/ caroço
1 colher de sopa de farelo de aveia ou trigo
1 copo de água gelada
1 colher de sopa de creme de leite *em caso de colesterol elevado não utilizar.
Bater todos os ingredientes no liquidificador, menos o farelo que deve ser acrescentado após. Beber gelado.

Creme I

5 ameixas pretas
1 fatia de mamão
1 colher de sopa de aveia em flocos
Bater todos os ingredientes no liquidificador e armazenar na geladeira.