Hoje o post tem receitinhas refrescantes, bebidas funcionais antieméticas, já que a presença de náuseas é um sintoma bem frequente durante os ciclos de quimioterapia. As bebidas também são ótimas pedidas durante os dias de calor, além de hidratar, são ricas nutricionalmente.
Suco de Manga
Ingredientes:
Suco de manga (150ml)
Agua de coco (50ml)
Gengibre (2g)
Preparo: Liquidificar os ingredientes com o gengibre.
Suco Roxo
Ingredientes:
Suco de uva industrializado (100ml)
10 morangos (150ml)
Gengibre (2g)
Preparo: Liquidificar todos os ingredientes.
Suco Cítrico
Ingredientes:
Suco de laranja lima (150ml)
Suco de ½ limão (10ml)
Hortelã (4 folhas)
Gengibre (1g)
Preparo: Liquidificar
todos os ingredientes.
Espumante de maçã com hortelã
Ingredientes
1 maçã verde
1 xícara (café) de suco de limão
1 xícaras (chá) de água
1 colher (chá) de açúcar
3 de folhas de hortelã
1 copo de água com gás
Gelo a gosto
Preparo: Coloque a maçã, o suco de
limão e a água para ferver até amaciar a maçã. Deixe esfriar e bata no
liquidificador com as folhas de hortelã. Coe e acrescente a água com gás. Sirva
com cubos de gelo.
Smoothie
de frutas com gengibre
Ingredientes:
4
bananas prata
1/2
copo de suco de laranja
1
xícara de chá de iogurte grego
1
colher (sopa) de suco de limão
2
colheres (chá) de raspas de gengibre
1
colher (chá) de mel orgânico
Preparo:Bater todos os ingredientes em
liquidificador, até ficar homogêneo. Servir em seguida.
Espero que gostem,
Abraços.
Nutri Fernanda Bortolon
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